Bli med på en fireukers reise mot et friskere og sunnere liv uten helseskadelige stoffer
Er du klar for å si farvel til helseskadelige stoffer og hei til bedre hormonbalanse og en sunnere, renere og friskere hverdag?
👉🏻 Er du bekymret for alle miljøgiftene, tungmetallene, sprøytemidlene og hormonforstyrrende stoffene i omgivelsene og hvordan de påvirker helsen?
👉🏻 Føler du deg usikker på hvordan du skal navigere i jungelen av informasjon og blir usikker på hvor du skal begynne - eller hva som er ditt neste steg - på reisen mot bedre hormonbalanse og en sunnere livsstil?
👉🏻 Ønsker du deg full kontroll på hva du tilfører kroppen din slik at du kan være trygg på at du gjør det beste for både din egen og familiens helse?
Det er lett å bli overveldet av informasjon, men den gode nyheten er at det er MYE du kan gjøre selv for å redusere (og eliminere) eksponeringen av stoffer som påvirker hormonene dine - og helsen din - negativt.
Harmonisk detox gir deg praktiske, enkle og helt konkrete grep for hvordan du kan leve sunnere og renere - slik at du kan gå en friskere fremtid i møte.
Kursstart: 1. november | Varighet: 4 uker
Hvorfor skal du bry deg om din "toxic load"?
Visste du at stekepannen og allværsjakken din kan inneholde stoffer som sannsynligvis er kreftfremkallende, kan gi infertilitet og forstyrre fosterets utvikling?
Eller at du på ingredienslisten til de fleste deodoranter finner et stoff som fryktes å øke risikoen for brystkreft, nerveskader og Alzheimerssykdom?
Fra maten du spiser, flaskene du drikker av, kjøkkenredskapene du bruker, klærne du går med, vaskemidlene du bruker og produktene du har på huden får du i deg en rekke ulike miljøgifter, tungmetaller og hormonforstyrrende stoffer.
Nordmenn er faktisk i verdenstoppen i antall miljøgifter målt i kroppen - en verdensrekord det er liten grunn til å være stolt av.
Disse stoffene er verken bra for oss mennesker eller naturen rundt oss.
Vi snakker økt risiko for kreft, astma, hjerte- og karsykdom, fertilitetsproblemer, utviklingsforstyrrelser hos barn, forsinket pubertet hos gutter, for tidlig pubertet hos jenter, negativ innvirkning på immunsystemet og mye mer. Listen er lang!
Heldigvis er det mye du kan gjøre for å redusere antallet problematiske stoffer du (og familien) utsettes for - din "toxic load".
Ikke er det så fryktelig vanskelig heller - om du vet hva du skal gjøre og hva du bør prioritere.
I Harmonisk detox hjelper jeg deg å rydde opp i maten du spiser og produktene du bruker slik at du reduserer den totale mengden giftstoffer og potensielt skadelige stoffer som du er i kontakt med i hverdagen.
Slik kan du gå en friskere fremtid i møte og redusere risikoen for helseproblemer knyttet til en cocktail av skadelige stoffer.
Du vil også lære hvordan du kan gjøre grep for bedre hormonbalanse slik at du kan få bukt med problematiske sykluser, PMS og andre "typiske kvinneplager".
Dette trenger jeg!
Velkommen til Harmonisk detox
Tenk om du kunne eliminere skadelige stoffer fra kostholdet og hjemmet ditt med enkle grep.
... føle deg trygg på at du gjør det beste for helsen til både deg og familien din
... våkne opp med mer energi og ro fordi du vet at du lever på en måte som støtter en ren og sunn kropp og et velfungerende hormonsystem.
Nå kan du si farvel til usikkerhet og forvirring rundt hva som er sunt og hei til klarhet, trygghet og et renere liv med mindre skadelige stoffer.
Harmonisk detox er et fireukers kurs som tar deg gjennom en "detox" av kostholdet ditt, hjemmet ditt og livsstilen din - helt uten grønne smoothies og rensekurer.
Dette gjøres på en praktisk og lettfattelig måte med konkrete tips og råd for en sunnere og mer balansert hverdag.
Harmonisk detox er designet for deg som ikke vet hvor du skal begynne - eller hvordan du skal gå videre på reisen - og som vil ha ha helt konkrete (og enkle) grep for bedre helse.
Gjennom kurset lærer du å ta informerte valg ut fra hva som er viktigst for deg i din hverdag - og jeg støtter deg hvert skritt på veien.
Hovedfokuset er på helhetlig helse og hvordan du enkelt kan få et mer velbalansert hormonsystem - og samtidig legge grunnlaget for bedre fremtidig helse.
Hvem har ikke lyst å være en frisk og vital 80 åring liksom?!
Er du klar til å ta kontroll over hva du putter i (og på) kroppen og hvilke stoffer du omgir deg med hjemme?
JA! Jeg vil melde meg på!Hva kan du forvente?
Det er mange ytre faktorer som påvirker hormonene våre og helsen vår. Gjennom de fire ukene kurset varer skal vi gå praktisk til verks og rense opp i hjemmemiljøet ditt, slik at du kan leve et renere og mer balansert liv.
Dette er et kurs du kan jobbe med i ditt tempo og gå tilbake til senere når du er klar for å gjøre flere grep - eller du kan gå "all in" og følge rådene til punkt og prikke. Det velger du helt selv!
Hver uke introduseres et nytt fokusområde, men det vi jobber med gjennom kurset legger grunnlaget for gode vaner som du kan beholde resten av livet.
Uke 1: En mer harmonisk kropp
Denne uken er fokuset på kroppens indre liv og du får hjelp til å rydde opp i hva du spiser slik at du kan erstatte sukker, ultraprosessert mat og tvilsomme e-stoffer med mer næringsrik og hormonvennlig mat. Vi skal også ha fokus på søvn og stress.
- Hvordan gjøre en sukkerdetox?
- Hvordan støtte hormonene best mulig ved hjelp av gode matvaner?
- Hvordan kose seg uten å lage hormonkrøll?
- Hvordan hjelpe kroppen å kvitte seg med avfallsstoffer?
- Hvordan innføre bedre søvnrutiner?
Uke 2: Detox av kjøkkenet ditt
I tillegg til å fortsette jobben du begynte på i uke 1, skal vi denne uken se nøyere på kjøkkenet ditt og hvilke grep du kan gjøre der.
- Hvordan unngå skadelige kjemikalier når du lager mat?
- Konkrete byttetips for en renere hverdag
- Hvordan kan innholdet i kjøkkenskap, skuffer og kjøleskap se ut?
- Hvordan vite hvilke produkter som bør byttes ut og hva du kan fortsette å bruke?
Uke 3: Detox av badet ditt
Den tredje uken gjør vi et dypdykk på badet ditt og ser på hvilke produkter du har, hva du egentlig trenger og hva du med fordel kan bytte ut med.
- Hvordan kan det du smører på huden og sminker deg med påvirke helsen din?
- Hvordan velge produkter og hvilke alternativer finnes?
- Konkrete byttetips til sminke og hudpleieprodukter uten miljøgifter og andre hormonforstyrrende stoffer
- Oversikt over problematiske stoffer og tips til hvordan du kan vurdere om et produkt er trygt
Uke 4: Et mer harmonisk hjem
Hjemmemiljøet ditt kan ha mye å si for både helsen og hormonbalansen din og denne uken skal vi se mer på hvordan du kan "detoxe" hjemmet ditt.
- Hvordan legge til rette for et hjemmemiljø uten skadelige stoffer?
- Hvordan utføre en "vårrengjøring" for å redusere stress og få mer energi
- Hvordan velge produkter til hjemmet uten skadelige og hormonforstyrrende stoffer?
- Tips til det naturlige husapoteket for hele familien
Bonuser
I tillegg får du disse bonusene:
- Ressurser som er gull når du skal jobbe med å endre vaner
- Handleliste for et mer hormonvennlig kosthold
- Eksklusivt bonusmateriale fra samarbeidspartner(e)
- Rabattkoder og tips til gode produkter som jeg anbefaler
- Tilgang til webinaret Søvnharmoni (verdi 299 kr)
- Tilgang til webinaret Blodsukkerharmoni (verdi 399 kr)
Yess! Dette er perfekt for meg!
Er "Harmonisk detox" for deg?
Dette kurset er for deg som
- ønsker å ta et skritt mot en sunnere livsstil, men synes det er vanskelig å vite hvor du skal begynne
- allerede har gjort en del, men ønsker en renere og mer naturlig livsstil
- vil lære mer om hvordan omgivelsene og daglige valg påvirker helsen
- er opptatt av helhetlig helse og ønsker en friskere fremtid
- føler du burde gjøre noe, men trenger hjelp til å komme i gang
- ønske å oppnå en dypere forståelse av hormonell balanse
- liker å få gjort ting i praksis i stedet for å få mye faglig kunnskap som du ikke vet hvordan du skal sette ut i livet
Dette får du:
- Tilgang til ukentlige moduler og videoleksjoner med fokus på ulike aspekter av et renere liv og bedre hormonbalanse
- Praktisk info og enkle råd som du kan ta med deg videre og jobbe med i ditt tempo
- Konkrete tips til produkter, merker, nettbutikker og forhandlere av rene og gode produkter
- Ukentlig anti-stress oppgave
- Mulighet for å bli med på en skikkelig sukkerdetox gjennom kurset
- Mulighet for å følge kurset via egen app
- Eksklusive rabattkoder og bonusmateriale fra samarbeidspartnere
- Personlig veiledning og støtte gjennom hele kurset
- Tilgang til ukentlig live Q&A og fellesskap av likesinnede som er på samme reise via felles Facebook-gruppe
- Handleliste og "habit tracker"
Betal alt nå
2500 kr
- 4 ukers kurs for et renere, friskere og sunnere liv og bedre hormonbalanse
- Livstidstilgang til alt kursmateriell
- Personlig veiledning underveis i kurset
- Live Q&A og fellesskap i lukket Facebook-gruppe
- Rabattkoder og fine bonuser
Jeg er travel. Hvor mye tid må jeg sette av til kurset?
Jeg er helt nybegynner, er dette for meg?
Må jeg kjøpe mange spesialprodukter i tillegg?
Hva betyr kontortid på Voxer?
Jeg lurer på noe annet
Hei, jeg heter Helene!
Etter mange års utforsking av hva som påvirker helsen og hormonbalansen vår, lever jeg nå et liv hvor fokuset på en renest mulig livsstil er så godt integrert at jeg ikke lenger tenker over det.
Kostholdsvaner har festet seg og jeg vet hva og hvor jeg skal handle for å finne gode produkter uten hormonforstyrrende stoffer og andre ulumskheter.
Jeg er utdannet kriminolog og ernæringsterapeut, har lang fartstid innen rus og psykisk helse, og driver nå firmaet Hormonell harmoni hvor jeg har fokus på helhetlig helse og hormonbalanse.
Det er så mye du kan gjøre selv for å bedre helsen og ved hjelp av enkle verktøy hjelper jeg deg å ta ansvar for egen helse slik at du kan gå en friskere fremtid i møte.
Jeg vil bli med på Harmonisk detox
