Bli med å gi hormonene dine en god dose kjærlighet!
Hormonboost er den perfekte "bootcamp'en" for kvinner som er opptatt av å ta vare på helsen og legge til rette for minst mulig plagsomme symptomer når perimenopausen dukker opp!
Vi snakker mindre hetetokter, nattsvette, sykluskrøll, tåkehode, søtsug og humørsvingninger - og mer livsglede, energi og harmoni!
- Når: Mandag 23. mars - fredag 27. mars
- Hvor: Digitale foredrag via Zoom + fellesskap i egen Facebook-gruppe
- Hva skjer: du finner programmet lenger ned 👇🏼
Arrangementet er helt gratis og du kan se alt i opptak.
I tillegg vil jeg fortelle deg om den store nyheten jeg lanserer - Feminin harmoni, som er en medlemsportal med fokus på hormonbalanse i praksis.
Yess! Jeg vil melde meg på!En uke med foredrag, utfordringer og mye gøy - helt gratis!
Gjennom uken holdes det tre foredrag live på Zoom med fokus på perimenopausen og hvordan du selv kan forebygge og redusere plager i denne fasen av livet.
I tillegg får du noen konkrete utfordringer gjennom uken i en egen, lukket Facebook-gruppe, samt mulighet for å stille spørsmål og dele erfaringer og wins gjennom uken.
Her er programmet:
⭐ Mandag 23.3 kl. 11.00: Mulighetsvinduet og hvordan kvinnekroppen endrer seg i slutten av 30-årene og gjennom 40-årene.
⭐ Onsdag 25.3 kl. 11.00: Hormonbalanse i praksis. Hvordan manøvrerer de gjennom de hormonelle endringene og forebygger plager i perimenopausen som kvinne 35-50 år
⭐ Fredag 27.3 kl. 11.00: Bli med å skap søvnharmoni. Hvordan påvirker søvn hormonene dine og hva kan du gjøre for å bedre søvnkvaliteten?
Siden Hormonboost-uken er en lanseringsfest for medlemsportalen "Feminin harmoni", vil jeg også presentere medlemsportalen i løpet av foredragene.
Hei, jeg er Helene!
En god hormonbalanse er selve grunnlaget for god helse gjennom livet og jeg har selv erfart hvor mye dette spiller inn på helsen og velværet mitt - også etter jeg fylte 40 år og begynte å kjenne at kroppen endret seg.
Som ernæringsterapeut hjelper jeg deg med å få på plass viktige elementer som støtter hormonene dine, alt fra mineralbalansering til stresshåndtering, balansering av blodsukker og inntak næringsrik mat.
Min lidenskap er å bruke mat som medisin som et første valg og ofte trenger du ikke medisiner eller hormontilskudd om du får på plass det grunnleggende. Jeg lærer deg hvordan!
