Bli med å gi hormonene dine en god dose kjærlighet!
"Hormonboost" er den perfekte "bootcamp'en" for kvinner som er opptatt av å ta vare på helsen og legge til rette for minst mulig plagsomme symptomer når perimenopausen dukker opp!
Vi snakker mindre hetetokter, nattsvette, sykluskrøll, tåkehode og humørsvingninger - og mer livsglede og hormonell harmoni!
Gjennom Hormonboost-uken blir det tre livesendinger med:
- Det nyeste innen forskning på hva som fungerer for å redusere plager i perimenopausen (og sannsynligheten for å få de)
- Konkrete råd og noen oppgaver å gjøre gjennom uken som kan gi raske resultater
- Fokus på de viktigste tiltakene du kan gjøre selv
I tillegg får du konkrete oppgaver gjennom uken som du kan innføre og teste i hverdagen din.
Tid: Mandag 23. mars - fredag 27. mars
Sted: Digitale foredrag via Zoom + fellesskap i egen Facebook-gruppe
Arrangementet er gratis og du kan se alt i opptak.
I tillegg vil jeg fortelle deg om den store nyheten jeg lanserer - Feminin harmoni, som er en medlemsportal med fokus på hormonbalanse i praksis.
Yess! Jeg vil melde meg på!Hei, jeg er Helene!
En god hormonbalanse er selve grunnlaget for god helse gjennom livet og jeg har selv erfart hvor mye dette spiller inn på helsen og velværet mitt - også etter jeg fylte 40 år og begynte å kjenne at kroppen endret seg.
Som ernæringsterapeut hjelper jeg deg med å få på plass viktige elementer som støtter hormonene dine, alt fra mineralbalansering til stresshåndtering, balansering av blodsukker og inntak næringsrik mat.
Min lidenskap er å bruke mat som medisin som et første valg og ofte trenger du ikke medisiner eller hormontilskudd om du får på plass det grunnleggende. Jeg lærer deg hvordan!
