I dette digitale oppskriftsheftet har jeg samlet mine favorittoppskrifter som gjør det enkelt å spise mer hormonvennlig - uten at det går på bekostning av verken smaken eller kosen.
Lanseringspris: 139 kr
(full pris 189 kr)
Dette får du:
I Harmoniske oppskrifter har jeg samlet 49 oppskrifter som passer perfekt for deg som ønsker å spise næringsrikt og godt, samtidig som du støtter kroppen og hormonene dine ved å tilføre viktige næringsstoffer og balansere blodsukkeret.
Dette skaper mindre stress og mer hormonell harmoni - akkurat det kroppen din trenger.
Oppskriftene er uten gluten og raffinert sukker, med fokus på ekte, næringsrike råvarer.
I oppskriftsheftet finner du:
🥚 Frokost og enkle lunsjer og middager
🍞 Brøderstatninger og andre gode alternativer til brød
🥗 Tilbehør som kan serveres til det meste
🌮 Hjemmelagede alternativer til mye brukte produkter fra butikken
🍵 Smoothies og drikker
🍫 Søtt og godt til deg som elsker sjokolade og deg som
🍱Tips til matpakker uten brødskiver
💛 Og mange av mine personlige favoritter som jeg lager igjen og igjen
Du trenger ikke spise «perfekt» for å ta vare på hormonene dine.
Noen ganger handler det bare om å ha gode og enkle oppskrifter å ty til i hverdagen som både smaker godt og gir kroppen den næringen den trenger.
Heftet er laget for deg som vil spise mer hormonvennlig i hverdagen, uten å gjøre mat mer komplisert enn det trenger å være.
For deg som vil ha enkel mat som støtter hormonbalansen
Dette oppskriftsheftet passer for deg som:
- ønsker mer inspirasjon til hormonvennlig hverdagsmat
- liker enkle oppskrifter du kan komme raskt i gang med og som ikke krevet mange kompliserte steg
- vil ha sunnere alternativer til frokost, lunsj og middag og hva du kan spise i stedet for sukker og brødmat
- spiser glutenfritt
- har fått beskjed om å passe på blodsukkeret
- er i perimenopausen eller har hormonelle plager
- vil lære mer om å bruke mat som medisin
- er singel og enslig siden de fleste oppskriftene er beregnet på 1-2 personer
Harmoniske oppskrifter er laget for å gjøre hormonvennlig mat litt enklere i en vanlig hverdag.
