Periharmoni

Periharmoni er et minikurs som tar deg gjennom de viktigste stegene for å ta kontroll over kroppen og regulere symptomer gjennom perimenopausen - helt naturlig.

Hadde det ikke vært deilig å gå gjennom perimenopausen uten hetetokter, nattesvette, tåkehode, vektøkning og humørsvingninger? 

I slutten av 30-årene og gjennom 40 årene, går kvinnekroppen gjennom store hormonelle endringer og mange tenker umiddelbart på hormonterapi som eneste løsning på plagene som da kan oppstå, men sannheten er at det er utrolig mye du kan gjøre selv for å ta vare på egen kropp, ta kontroll og regulere symptomer.

I dette minikurset får du:

• En innføring i hva perimenopausen er og hva som skjer i kroppen i denne fasen
• Konkrete grep du kan starte med i dag
• Oversikt over kosthold, livsstilsendringer og kosttilskudd som kan lindre typiske plager.
• Konkrete råd som vil hjelpe deg å føle deg mer balansert og som deg selv igjen.
• Tips til hvordan du kan jobbe videre for å ta vare på deg selv gjennom perimenopausen.