Bli med på en fireukers reise mot bedre hormonbalanse og en sunnere livsstil

Er du klar til å ta kontroll over hva du putter i (og på) kroppen og hvilke stoffer du omgir deg med hjemme?

Vil du lære mer om hva du selv kan gjøre for bedre hormonbalanse og hvordan du kan ta vare på helsen i praksis?

Trenger du en real sukkerdetox eller hjelp til å spise for bedre hormonbalanse?

Da ønsker jeg deg velkommen til en felles "detox" for en sunnere livsstil, bedre helse og hormoner i harmoni.

Det er en jungel av tips der ute og Harmonisk detox er et fireukers kurs som er designet for deg som ikke vet hvor du skal begynne, eller hva mer du kan gjøre, og som vil ha helt konkrete og enkle grep du kan gjøre både for helsen og hormonene dine.

Kurset tar deg gjennom en detox av kostholdet ditt, hjemmet ditt og livsstilen din - helt uten grønne smoothies og rensekurer.

Dette gjøres på en praktisk og lettfattelig måte med konkrete tips og råd for en mer balansert hverdag.

Kursstart: høsten 2024 | Varighet: 4 uker

Jeg vil melde meg på!

Påmeldingen er nå stengt. Registrer deg under for å stå på venteliste

Ny kursrunde er planlagt høsten 2024.

Jeg sender ikke spam og du kan melde deg av når som helst.

Hvordan er din toxic load?

Omgivelsene våre er dessverre fulle av problematiske stoffer. Havet er fullt av miljøgifter og tungmetaller som vi får i oss via fisk og annen sjømat som vi spiser, industrien tilsetter ulike kjemikalier til produktene (og maten) vi kjøper og plantene vi spiser sprøytes med diverse sprøytemidler, for å nevne noe.

I tillegg finner vi hormonforstyrrende stoffer i plastflasker, kjøkkenredskaper, vaskemidler, leker og kosmetikk etc.

Det positive er at selv om du ikke kan skjerme deg for alle skadelige stoffer, kan du gjøre veldig mye for å redusere antall stoffer du (og familien din) kommer i kontakt med.

Ikke er det så fryktelig vanskelig heller om du vet hva du skal gjøre - og hva du bør prioritere.

I Harmonisk detox hjelper jeg deg å rydde opp og redusere den totale mengden giftstoffer og potensielt skadelige stoffer som du er i kontakt med i hverdagen.

I tillegg lærer du hvordan du kan støtte kroppens egen evne til å kvitte seg med disse.

Dette trenger jeg!

Hva kan du forvente?

Det er mange ytre faktorer som påvirker hormonene våre og gjennom de fire ukene kurset varer skal vi gå praktisk til verks og rense opp i hjemmemiljøet ditt, slik at du kan leve et renere og mer balansert liv.

Dette er et kurs du kan jobbe med i ditt tempo og gå tilbake til senere når du er klar for å gjøre flere grep - eller du kan gå "all in" og følge rådene til punkt og prikke. Det velger du helt selv!

Hver uke introduseres et nytt fokusområde, men det vi jobber med gjennom kurset legger grunnlaget for gode vaner som du kan beholde resten av livet.

Uke 1: En mer harmonisk kropp

Denne uken er fokuset på kroppens indre liv og du får hjelp til å rydde opp i hva du spiser slik at du kan erstatte sukker, ultraprosessert mat og tvilsomme e-stoffer med mer næringsrik og hormonvennlig mat. Vi skal også ha fokus på søvn og stress.

Hvordan gjøre en sukkerdetox?
Hvordan støtte hormonene best mulig ved hjelp av gode matvaner?
Hvordan kose seg uten å lage hormonkrøll?
Hvordan hjelpe kroppen å kvitte seg med avfallsstoffer?
Hvordan innføre bedre søvnrutiner?

Uke 2: Detox av kjøkkenet ditt

I tillegg til å fortsette jobben du begynte på i uke 1, skal vi denne uken se nøyere på kjøkkenet ditt og hvilke grep du kan gjøre der.

Hvordan unngå skadelige kjemikalier når du lager mat?
Konkrete byttetips for en renere hverdag
Hvordan kan innholdet i kjøkkenskap, skuffer og kjøleskap se ut?
Hvordan vite hvilke produkter som bør byttes ut og hva du kan fortsette å bruke?

Uke 3: Detox av badet ditt

Den tredje uken gjør vi et dypdykk på badet ditt og ser på hvilke produkter du har, hva du egentlig trenger og hva du med fordel kan bytte ut med.

Hvordan kan det du smører på huden og sminker deg med påvirke helsen din?
Hvordan velge produkter og hvilke alternativer finnes?
Konkrete byttetips til sminke og hudpleieprodukter uten hormonforstyrrende stoffer

Uke 4: Et mer harmonisk hjem

Hjemmemiljøet ditt kan ha mye å si for både helsen og hormonbalansen din og denne uken skal vi se mer på hvordan du kan "detoxe" hjemmet ditt.

Hvordan legge til rette for et hjemmemiljø uten skadelige stoffer?
Hvordan utføre en vårrengjøring for å redusere stress og få mer energi
Hvordan velge produkter til hjemmet uten skadelige og hormonforstyrrende stoffer?
Tips til det naturlige husapoteket for hele familien

Bonuser

I tillegg får du disse bonusene:

ressurser som er gull når du skal jobbe med å endre vaner
handleliste for et mer hormonvennlig kosthold
eksklusivt bonusmateriale fra samarbeidspartner(e)
rabattkoder og tips til gode produkter som jeg anbefaler

Yess! Dette er perfekt for meg!

Er "Harmonisk detox" for deg?

Dette kurset er for deg som

ønsker å ta et skritt mot en sunnere livsstil, men synes det er vanskelig å vite hvor du skal begynne
allerede har gjort en del, men ønsker en renere og mer naturlig livsstil
vil lære mer om hvordan omgivelsene og daglige valg påvirker helsen
er opptatt av helhetlig helse og ønsker en friskere fremtid
føler du burde gjøre noe, men trenger hjelp til å komme i gang
ønske å oppnå en dypere forståelse av hormonell balanse
liker å få gjort ting i praksis i stedet for å få mye faglig kunnskap som du ikke vet hvordan du skal sette ut i livet

Dette får du

Tilgang til ukentlige moduler og videoleksjoner med fokus på ulike aspekter av et renere liv og bedre hormonbalanse
Mulighet for å følge kurset via egen app
Praktisk info og konkrete tips som du kan ta med deg videre og jobbe med i ditt tempo
Eksklusive rabattkoder og bonusmateriale fra samarbeidspartner(e)
Personlig veiledning og støtte gjennom hele kurset
Tilgang til live Q&A og fellesskap av likesinnede som er på samme reise via felles Facebook-gruppe
Handleliste og "habit tracker"

Jeg er travel. Hvor mye tid må jeg sette av til kurset?

Jeg er helt nybegynner, er dette for meg?

Må jeg kjøpe mange spesialprodukter i tillegg?

Hva betyr kontortid på Voxer?

Jeg lurer på noe annet

Hei, jeg heter Helene!

Etter mange års utforsking av hva som påvirker helsen og hormonbalansen vår, lever jeg nå et liv hvor fokuset på en renest mulig livsstil er så godt integrert at jeg ikke lenger tenker over det.

Kostholdsvaner har festet seg og jeg vet hva og hvor jeg skal handle for å finne gode produkter uten hormonforstyrrende stoffer.

Jeg er utdannet kriminolog og ernæringsterapeut, har lang fartstid innen rus og psykisk helse og driver nå firmaet Hormonell harmoni hvor jeg har fokus på helhetlig helse og hormonbalanse.

Det er så mye du kan gjøre selv for å bedre helsen og ved hjelp av ulike verktøy hjelper jeg deg å ta ansvar for egen helse slik at du kan gå en friskere fremtid i møte.

Jeg vil bli med på Harmonisk detox