Blodsukkerharmoni 2.0
Har du også hørt at det er bra for helsen og hormonene dine å holde blodsukkeret stabilt, men du er ikke helt sikker på hvordan du skal gjøre det?
Da må du få med deg denne masterclassen (eller minikurset) om blodsukker!
Her lærer du alt du trenger å vite om blodsukker og hvordan du ved hjelp av enkle grep kan spise for bedre hormonbalanse.
Dette er spesielt viktig om du er i perimenopausen eller sliter med andre hormonelle ubalanser.
I masterclassen lærer du mer om:
- hvordan maten som påvirker, og ikke påvirker, blodsukkeret
- hvilke andre faktorer som påvirker blodsukkeret
- fordelene med å ta kontroll over blodsukkeret, spesielt knyttet til perimenopausen og overgangsalderen
- hvordan det er best å sette sammen måltidene
- hvordan du kan gjøre smoothien mer blodsukkervennlig
- hvordan ulike typer søtning påvirker blodsukkeret
- hvordan alkohol påvirker og hva du bør velge
- hvordan du kan finne ut hvordan ditt blodsukker responderer
- triksene som gjør at du kan spise det du vil uten å få store svingninger i blodsukkeret
- hvilke tilskudd som kan bidra til mer stabilt blodsukker
Når du kjøper tilgang får du umiddelbar tilgang til det digitale foredraget!
Om Helene Sunde:
Det er over 15 år siden jeg skjønte hva blodsukkeret hadde å si for hvordan jeg følte meg. Siden da har jeg målt, testet, lest, hatt svangerskapsdiabetes, tatt ernæringsutdanning, kommet i perimenopausen og hjulpet titalls kvinner å få kontroll på deres blodsukker.
Jeg brenner for å gjøre det enkelt å ta gode valg for helsen, samtidig som det skal være enkelt og praktisk å gjennomføre i en travel hverdag.
I denne masterclassen lærer du hvordan du enkelt kan ta kontroll over blodsukkeret slik at du kan få:
- et klarere hode og bedre søvn
- mindre nattesvette, hetetokter eller plager knyttet til menstruasjonssyklusen
- et mer stabilt humør
- mindre sult, søtsug og cravings
- mindre behov for hyppige måltider og mellommåltider
- jevnere energi gjennom dagen
BONUS: Du får i tillegg en handy oversikt over hvilke matvarer som påvirker blodsukkeret basert på et trafikklyssystem.
