Alle episoder
Episoder
5. Et hormonvennlig kosthold
I denne episoden snakker jeg om mat som medisin, hvordan du kan spise for bedre hormonbalanse og hvilke grep som kan fungere nÄr du har enkelte tilstander.
Se episoden
4. Hvordan kan du stĂžtte god hormonbalansen frem mot jul?
En av fĂžlgerne Ăžnsket seg en episode om hvordan man stĂžtte opp om god hormonbalanse frem mot julaften og alle utfordringene som kommer med julen og i denne episoden snakker jeg om noen grep du kan gjĂžre for Ă„ redusere...
Se episoden
3. Enkle grep for Ă„ redusere stress
I denne episoden snakker jeg om ulike metoder for Ă„ redusere stress, hva som fungerer best for meg og hvilke grep du kan gjĂžre i hverdagen for Ă„ roe et aktivert nervesystem.
Se episoden
2. Slik pÄvirkes du av stress
I denne episoden snakker jeg om hvordan stress pÄvirker kroppen og hormonbalansen din, ulike typer stress og hvordan indre stress kan prege deg.
Se episoden
1. Hva betyr egentlig hormonbalanse?
I denne fÞrste episoden av Harmonisk julekalender podcast, snakker jeg om hva hormonbalanse egentlig betyr og hvilke faktorer som pÄvirker hormonbalansen din.
Se episoden
