Alle episoder
Episoder
3. Enkle grep for Ă„ redusere stress
I denne episoden snakker jeg om ulike metoder for Ă„ redusere stress, hva som fungerer best for meg og hvilke grep du kan gjĂžre i hverdagen for Ă„ roe et aktivert nervesystem.
Se episoden
2. Slik pÄvirkes du av stress
I denne episoden snakker jeg om hvordan stress pÄvirker kroppen og hormonbalansen din, ulike typer stress og hvordan indre stress kan prege deg.
Se episoden
1. Hva betyr egentlig hormonbalanse?
I denne fÞrste episoden av Harmonisk julekalender podcast, snakker jeg om hva hormonbalanse egentlig betyr og hvilke faktorer som pÄvirker hormonbalansen din.
Se episoden
