Hormonell harmoni podcast

Et spørsmål jeg ofte får er en variant av "Er du for eller i mot hormontilskudd?" og i denne episoden svarer jeg litt mer utfyllende på det enn jeg har gjort tidligere. Kanskje kan det hjelpe deg å ta et godt valg for...

I denne episoden snakker jeg om salt og hvorfor du kanskje kan ha nytte av å spise mer av det og ikke redusere det slik helsemyndighetene sier. Jeg deler både egne og kunders erfaringer med økt saltinntak og prøver å...

I denne episoden får du noen enkle tips til hvordan du kan støtte hormonsystemet ditt gjennom påsken. Hvis du vil lære mer anbefaler jeg å se foredraget om dette, samt de to andre foredragene jeg har hatt, i...

Det skjer mye i verden for tiden, men hvordan påvirkes vi av å følge med på nyheter og stadig holde oss oppdatert om alt som skjer? I denne episoden lærer du mer om kvinners nervesystem, hvordan det påvirkes av...

Å snakke om perimenopausen (altså tidlig eller begynnende overgangsalder) er hot på sosiale medier for tiden, og kanskje er du i slutten av 30-årene eller 40 årene og har begynt å merke endringer i kroppen? I denne...

I denne episoden får du vite mer om konseptet 100 dager sukkerfri. Hva er fordelene, hvordan lykkes du og hvordan gjør du en 100 dager sukkerfri? Her deler jeg noen av mine erfaringer slik at du også kan teste...

I denne episoden deler jeg historien om da jeg fikk svangerskapsdiabetes, hva jeg gjorde for å regulere blodsukkeret og hvordan jeg ble møtt i helsevesenet. 

Denne episoden handler om hvordan du kan ivareta deg selv hvis du trenger å være alene for å lade, noe som spesielt kan være krevende når man har familie og i ferier.

I denne episoden snakker jeg om hvordan en del ting i dagens samfunn har blitt så vanlig at vi tror det er normalt og hvordan dette er viktig del av det å jobbe med eget helsepuslespill.

I denne episoden skal vi snakke mer om kvinners syklus og du vil få vite mer om hvordan du kan bli bedre kjent med den, hvordan den påvirker deg og hvordan du kan bruke dette til din fordel.

I denne episoden får du vite mer om det femte vitale tegnet på helse og hvilke faktorer som kan påvirke det.

I denne episoden snakker jeg om tre kosttilskudd som de fleste vil ha nytte av å bruke uten å teste behovet først og hvorfor de kan være nyttig for deg.    Her finner du konkrete tips til produkter jeg...